Was steckt hinter dem EMS Training?

Wie in unserem letzten Beitrag gezeigt, gibt es zahlreiche Studien, welche die Wirksamkeit und Effektivität des EMS Trainings belegen. 

Einfach erklärt arbeitet der EMS Muskeltrainer mit Stromimpulsen, welche an die jeweiligen Muskeln weitergegeben werden. Diese Stromimpulse sorgen für einen Reiz des Muskels, welche zu einer Muskelkontraktion und somit zu einem Wachstum des Muskels führen.

Abnehmen mit EMS

Wenn du unseren EMS Muskeltrainer regelmäßig (ca. 3-5x pro Woche) für jeweils 25 Minuten anwendest und dich auf eine gesunde Ernährung fokussierst, dann purzeln die Pfunde.

Pro Anwendung verbraucht dein Körper etwa 350 Kalorien und das beste daran ist, dass du den EMS Muskeltrainer wirklich jederzeit und überall verwenden kannst.

Bitte beachte jedoch, der EMS Muskeltrainer ist kein Wundermittel. Solltest du nicht auf deine Ernährung achten, so wirst du vermutlich sehr lange auf Erfolge warten müssen. Bleibe diszipliniert und achte neben der regelmäßigen Verwendung des EMS Trainers auf eine gesunde / kalorienreduzierte Ernährung.